De voeding die je eet kan een groot verschil maken tussen energie krijgen of juist inleveren, aankomen of afvallen, gezond zijn of ziek worden. Voeding heeft een grote invloed op hoe we ons voelen en gedragen. Lekker in je vel zitten en vooral een gezond gewicht behouden zijn dingen die veel mensen bezig houden. Toch weten de meeste mensen niet hoe ze dit op een simpele en gezonde manier moeten bereiken.
Heb je last van vage onverklaarbare klachten? Zitten het energiegebrek, je kwakkelende gezondheid en gekke kwaaltjes je enorm dwars? Wil je graag die extra kilo’s kwijt en je menstruatiecyclus een beetje relaxt door laten lopen? Word je ‘s ochtends moe wakker, heb je last van stemmingswisselingen en wellicht minder zin in seks?
Dit zijn allemaal signalen van een verstoorde hormoonbalans. Ontzettend vervelend en waarschijnlijk ben je inmiddels helemaal klaar met die ‘horrormonen’. Want wanneer je hormonen niet voor je gaan werken, maar tegen je, kunnen ze het je flink lastig maken!
Met gezonde voeding en leefstijl kun je een hoop vage klachten oplossen. Helaas zie je in de reguliere zorg dat er precies aan leefstijl en gezonde voeding onvoldoende aandacht wordt besteed. Een gemiste kans als je het mij vraagt.
Een ongezonde leefstijl behandelen met medicatie is dweilen met de kraan open!
Klaar voor verandering? Ik kan je daarbij helpen!
Vroeger had ik een haat- liefde verhouding met eten. De weegschaal was of mijn beste vriend of mijn grootste vijand. Ik heb zo'n beetje alle diëten geprobeerd en een bibliotheek aan boeken gelezen. Dit alles met wisselende resultaten. Maar nooit blijvend.
Herkenbaar?
Vast wel. Ik werd er gek van.Ik was het zat dat er elke keer gouden bergen werden beloofd door slanke coaches die allemaal van lekker eten houden (tja wie niet?) en van koken en van chocola en wijn. "Afvallen zonder dieet"of "gewoon alles kunnen eten", het klonk allemaal mooi maar werkt het ook? Voor mij in ieder geval niet en voor jou waarschijnlijk ook niet anders was je nu niet hier.
Puur voor mezelf ben ik toen de opleiding voor gewichtsconsulent en orthomoleculaire voeding gaan volgen. Daardoor is mijn kijk op voeding en eten compleet veranderd. Maar alleen met het stukje voeding kom je er niet. De waarheid is dat de meeste van ons best wel weten wat we wel of niet zouden moeten eten. Er moet dus naast voeding ook iets veranderen aan je gewoontes en levensstijl.
En ja lieve mensen, daar moet je iets voor doen! En verandering kost tijd. Een bekend Chinees gezegde is dan ook
"Een reis van duizend mijl begint met een enkele stap"
Het mooie is dat er aan het einde van de reis een nieuwe jij op je wacht. Je bent niet meer continu bezig met eten en bent meer tevreden met jezelf.
Maar zelfs dan lukt het soms nog niet. Je gaat dan geloven dat er iets mis is met je. Dat kan tot op een zekere hoogte kloppen. Alleen niet op de manier waarop je denkt. Door bepaalde disbalansen in het lichaam wil het afvallen soms niet lukken. En zelfs al lukt het afvallen wel dan kan het nog zo zijn dat je je eigenlijk nog steeds niet helemaal goed voelt. Bepaalde klachten gaan niet weg omdat je gewicht kwijt bent geraakt
Daarom heb ik inmiddels mijn kennis uitgebreid met de opleiding tot hormoon therapeut en kun je bij mij terecht voor een Health Scan en verschillende bloedtesten.
Dus ben jij bereid om er echt voor te gaan? Om alle stapjes die ik je aanreik ook echt te nemen en daarmee blijvende veranderingen te creëren? Dan ben je van harte welkom en begeleid ik je graag!
"Voor je lichaam zorgen is een investering
maar
je krijgt er iets onbetaalbaars voor terug"
In mijn inspiratiemails geef ik tips, inzichten en deel ik handige weetjes over hoe jij de beste versie van jezelf kan worden. Vul hieronder je gegevens in ontvang Ingrid’s inspiratie maandelijks in je inbox!
