Hoe ga ik te werk?

Het is mijn missie om vrouwen te helpen de weg terug te vinden naar zichzelf, waarbij voeding, hormonen en gezondheid centraal staan!

 

We hebben een geweldige gezondheidszorg maar helaas zie je in de huidige reguliere zorg te weinig aandacht voor voeding en leefstijl. Dat is erg jammer want dat is volgens mij de ontbrekende schakel. Wanneer je je lichaam voedt in plaats van vult  en eventuele tekorten aan vitaminen en mineralen aanvult, dan zul je merken dat je immuunsysteem sterker wordt en het zelfherstellend vermogen van je lichaam vergroot. 

Advies & coaching (in de praktijk of online)

 

Ik sta voor je klaar om jouw te helpen. Met adviezen, consulten, 1 op 1 coaching en gezondheidstesten. Twijfel je welk traject het best bij je past? Vul dan het contactformulier in en dan help ik je met het maken van de juiste keuze.

contact 

Pakketten

Moeite met afvallen?

Soms lukt het gewoon niet om af te vallen. Je volgt een dieet, eet gezond, sport en beweegt regelmatig maar toch gebeurt er niks op de weegschaal. Terwijl je vriendin/moeder/buurvrouw al wel is af gevallen.

Geen enkel dieet is voor iedereen geschikt. Het kan zijn dat de ene persoon heel goed afvalt met een koolhydraatarm dieet terwijl de ander het juist beter doet op wat meer koolhydraten. Dit is maar 1 voorbeeld van een oorzaak dat mee kan spelen. Zo zijn er nog velen.

Dit programma is bedoelt om erachter te komen wat voor jou wel of niet werkt zodat je een heel specifiek, speciaal op jou afgestemt voedings- en leefstijladvies krijgt.

 

 

 

Dit is het programma voor jou als:

- je maar niet snapt waarom afvallen jou niet lukt

- je het gevoel hebt dat jouw lichaam niet wil meewerken

- je serieus met de oplossing aan de slag wilt gaan

 

Dit pakket bevat:

* Intakegesprek van 60 minuten met uitgebreide symptomen vragenlijst

* Persoonlijk adviesplan mbt voeding, beweging, leefstijl en suppletie

* Consult van 60 min om het advies te bespreken

* evaluatie gesprek

 

Kosten van dit traject € 224,-

Hierbij komen (indien nodig) nog kosten voor labtesten

Alle pakketten zijn in de praktijk als online mogelijk

Voeding en afvallen

Bij een traject voor voedingsadvies beginnen we met een intake gesprek en het duidelijk krijgen van jouw doel. Als ik jouw voedingsdagboek heb ontvangen maak ik een persoonlijke voedingsanalyse. Tijdens de intake ga ik je meten. We meten je gewicht, bot,-vet en spiermassa, je viscerale vet, vochthuishouding en je stofwisseling. Alles bij elkaar geeft mij een mooi overzicht van je gezondheid en waar de verbeteringen aan te brengen zijn.

Dit pakket bevat:

 

* Een persoonlijke voedingsanalyse en meting

* Voedingsplan op maat op basis van jouw doel

* Persoonlijk suppletie advies

* 5 consulten van 30 minuten waarin we je gewicht, vetpercentage, spiermassa en vochtpercentage meten.

* Inclusief intake 

€ 295,-

Hormonen

Heb je het idee dat jouw hormonen uit balans zijn. Dan kies je voor dit pakket. We beginnen met een uitgebreide intake en een voedingsanalyse. Eventueel een meting. Al deze gegevens bij elkaar geven mij een mooi overzicht welke hormonen er uit balans zijn.

 

Dit pakket bevat:

* Hormonale analyse

* Persoonlijk advies plan (voeding, suppletie, beweging en leefstijl)

* Vetzurenmeting (vetzuren zijn nodig voor de aanmaak van hormonen)

* 5 consulten van 30 minuten

* Inclusief intake

€ 349,-

Dit pakket is uit te breiden met een Hormoonprofiel bloedtest 

€ 515,-

 

Orthomoleculair advies (gezondheid en klachten)

Heb je bepaalde klachten en wil je daar middels voeding, supplementen en eventueel je hormonen op een natuurlijke manier wat aan doen? 

Denk aan, darmklachten, vermoeidheid, hoge bloeddruk en insulineresistentie, hoog cholesterol,hoge bloeddruk,  pre diabetes type 2, intolerantie en allergieën, maag- en darmproblemen, migraine, slaapproblemen, insulineresistentie, moeilijk spieren opbouwen, stress en bijnieruitputting.

Dit pakket bevat:

* Persoonlijke analyse op basis van vragenlijsten

* Persoonlijk adviesplan ( voeding, suppletie, beweging en leefstijl)

* Vetzutren meting

* 5 consulten van 30 minuten

* Inclusief intake

 

€ 349,-

Dit pakket is uit te breiden met een EMB bloedtest 

€ 499,-

of met een totaal profiel bloedtest

€ 525, -

stress

overgang

schildklier

hormonen

overgewicht 

afvallen

vage klachten

PMS

PCOS

Lekkende darm

moeilijk afvallen

af vallen lukt niet

waarom val ik niet af

hormoon problemen

schildklier 

vage klachten

vermoeidheid