Hoe ga ik te werk?
Het is mijn missie om vrouwen te helpen de weg terug te vinden naar zichzelf, waarbij voeding, hormonen en gezondheid centraal staan!
We hebben een geweldige gezondheidszorg maar helaas zie je in de huidige reguliere zorg te weinig aandacht voor voeding en leefstijl. Dat is erg jammer want dat is volgens mij de ontbrekende schakel. Wanneer je je lichaam voedt in plaats van vult en eventuele tekorten aan vitaminen en mineralen aanvult, dan zul je merken dat je immuunsysteem sterker wordt en het zelfherstellend vermogen van je lichaam vergroot.
1 op 1 coaching (in de praktijk of online)
We beginnen altijd met een intake omdat ik graag wil weten hoe het met je gezondheid gesteld is, of je spijsverteringsklachten hebt, medicijnen neemt, je elke dag naar het toilet gaat, of je goed slaapt etc….
Daarnaast bekijk ik van te voren je voedingsdagboek.
Een intake van 60 minuten kost €75,00.
Wil je een pakket van meerdere consulten, dan bespreken we samen hoeveel consulten je nodig hebt. Of kijk hieronder of er een pakket bij zit die bij je past.
Los consult na intake
€40,00 voor 30 minuten
€55,00 voor 45 minuten
€60.00 voor 60 minuten
Ook kun je na de intake kiezen voor een hormonale analyse met beknopt advies rapport
De hormonale analyse bevat:
- Gesprek op basis van de hormoon vragenlijsten
- Korte samenvatting van het gesprek in een rapport met een vervolg advies
€ 67,-
Pakketten
Alle pakketten zijn in de praktijk als online mogelijk
Voeding en afvallen
Bij een traject voor voedingsadvies beginnen we met een intake gesprek en het duidelijk krijgen van jouw doel. Als ik jouw voedingsdagboek heb ontvangen maak ik een persoonlijke voedingsanalyse. Tijdens de intake ga ik je meten. We meten je gewicht, bot,-vet en spiermassa, je viscerale vet, vochthuishouding en je stofwisseling. Alles bij elkaar geeft mij een mooi overzicht van je gezondheid en waar de verbeteringen aan te brengen zijn.
Dit pakket bevat:
* Een persoonlijke voedingsanalyse en meting
* Voedingsplan op maat op basis van jouw doel
* Persoonlijk suppletie advies
* 5 consulten van 30 minuten waarin we je gewicht, vetpercentage, spiermassa en vochtpercentage meten.
* Inclusief intake
€ 295,-
Moeilijk afvallen
Soms lukt het gewoon niet om af te vallen. Je volgt een dieet, eet gezond, sport en beweegt regelmatig maar toch gebeurt er niks op de weegschaal. Terwijl je vriendin/moeder/buurvrouw al wel is af gevallen.
Geen enkel dieet is voor iedereen geschikt. Het kan zijn dat de ene persoon heel goed afvalt met een koolhydraatarm dieet terwijl de ander het juist beter doet op wat meer koolhydraten. Dit is maar 1 voorbeeld van een oorzaak dat mee kan spelen. Zo zijn er nog velen.
Dit programma is bedoelt om erachter te komen wat voor jou wel of niet werkt zodat je een heel specifiek, speciaal op jou afgestemt voedings- en leefstijladvies krijgt.
We beginnen met een intake en vervolgens nemen we de DNA profiel test af. De uitslag ontvang je na ongeveer 5 weken. Vervolgens maak ik een persoonlijk adviesplan en bespreken we dat.
Dit pakket bevat:
* Intake
* DNA profiel test (test oa: aanleg om aan te komen, omgevingsfactoren: insuline resistentie, cortisol, schildklier en laaggradige ontstekingen, reactie op koolhydraten en vetten enz)
* Persoonlijk adviesplan mbt voeding, beweging, leefstijl en suppletie
* Consult van 60 min om het advies te bespreken
€ 499,-
Hormonen
Heb je het idee dat jouw hormonen uit balans zijn. Dan kies je voor dit pakket. We beginnen met een uitgebreide intake en een voedingsanalyse. Eventueel een meting. Al deze gegevens bij elkaar geven mij een mooi overzicht welke hormonen er uit balans zijn.
Dit pakket bevat:
* Hormonale analyse
* Persoonlijk advies plan (voeding, suppletie, beweging en leefstijl)
* Vetzurenmeting (vetzuren zijn nodig voor de aanmaak van hormonen)
* 5 consulten van 30 minuten
* Inclusief intake
€ 349,-
Dit pakket is uit te breiden met een Hormoonprofiel bloedtest
€ 515,-
Orthomoleculair advies (gezondheid en klachten)
Heb je bepaalde klachten en wil je daar middels voeding, supplementen en eventueel je hormonen op een natuurlijke manier wat aan doen?
Denk aan, darmklachten, vermoeidheid, hoge bloeddruk en insulineresistentie, hoog cholesterol,hoge bloeddruk, pre diabetes type 2, intolerantie en allergieën, maag- en darmproblemen, migraine, slaapproblemen, insulineresistentie, moeilijk spieren opbouwen, stress en bijnieruitputting.
Dit pakket bevat:
* Persoonlijke analyse op basis van vragenlijsten
* Persoonlijk adviesplan ( voeding, suppletie, beweging en leefstijl)
* Vetzutren meting
* 5 consulten van 30 minuten
* Inclusief intake
€ 349,-
Dit pakket is uit te breiden met een EMB bloedtest
€ 499,-
of met een totaal profiel bloedtest
€ 525, -
stress
overgang
schildklier
hormonen
overgewicht
afvallen
vage klachten
PMS
PCOS
Lekkende darm
moeilijk afvallen
af vallen lukt niet
waarom val ik niet af
hormoon problemen
schildklier
vage klachten
vermoeidheid
