Het eerste wat ik vaak hoor als iemand bij mij binnen stapt is dit: 

“Eigenlijk weet ik het allemaal wel. Ik ben al een aantal keer goed afgevallen maar toch langzaam aan weer aangekomen”

Hoe komt dit toch?

Waarschijnlijk omdat je elke keer een bepaald dieet hebt gevolgd wat een aanslag op je lichaam heeft gepleegd. Daarbij komt dat het geschommel van gewicht zo en zo niet goed is voor je lichaam. Je wilt nog steeds wel graag afvallen maar bent ook een beetje dieet moe geworden.

Val je steeds weer terug in oude gewoontes?

Daar zijn 2 redenen voor: 

- Het is niet vol te houden

- Het past niet bij je

Ik hou zelf niet zo van de term afvallen zonder dieet. Dieet betekent letterlijk "leefregel wat eten en drinken betreft"  . En als je wilt afvallen zul je in de meeste gevallen jouw leefregels wat eten en drinken betreft moeten aanpassen. En dus volg je een dieet.

Maar gelukkig hoeft dat helemaal geen straf te zijn. Vanuit dat oogpunt heb ik mijn Gezond gewicht programma ontwikkeld. Leker en gevarieerd eten waardoor je je weer beter gaat voelen en ook gewicht verliest.

Gezond gewicht programma

In 3 maanden ontvang je

- Een persoonlijk voedingsprogramma en dieetplan

- Een orthomoleculaire gezondheidscheck en vetzurenmeting

- Recepten en weekmenu's

- Leren omgaan met moeilijke situaties en eetbuien

- Hoe je etiketten kunt lezen

                                                    - Stappenplan voor na het programma

                                                    - Persoonlijke begeleiding van mij (6 keer in de praktijk en 6 keer telefonisch)