"weer lekker in je vel"
ZIJN JOUW HORMONEN UIT BALANS?
Veel vrouwen worstelen met klachten, die meestal samenhangen met een hormonale disbalans.
Door de hormonen in balans te brengen, kun je zorgen dat deze klachten gaan verdwijnen.
Ik werk met de Reset je Hormonen methode en begeleid je daarmee in 10 stappen naar een hormonale balans.
Herken jij dit ook?
Je voelt je vaak futloos en je hebt weinig energie. Toch slaap je onrustig, ook omdat je regelmatig koude voeten of handen hebt. Tijdens je cyclus heb je last van pijnklachten, zoals hoofd- en rugpijn. Na je zwangerschap(pen) heb je het gevoel dat je hormoonhuishouding niet hersteld is. Steeds vaker heb je ook last van stemmingswisselingen, zit je jezelf en dierbaren in de weg en herken je je jezelf niet meer. Je libido is ook al afgenomen, terwijl de zin in (fout) eten of wijn soms onstuitbaar lijkt. En hoewel je ongeveer hetzelfde eet als voorheen, blijft je gewicht steeds maar toenemen en lukt het nauwelijks om af te vallen…
‘Wat is er toch met me aan de hand?’, vraag je je wellicht vertwijfeld af.
Hormonaal weer in balans komen
Gelukkig hoef je niet rond te blijven lopen met je klachten, omdat je echt wat kunt doen om verbetering te ervaren bij deze klachten. In je lichaam wordt eigenlijk alles geregeld door hormonen. Daarom is het handig als je weet hoe ze werken en je ervan bewust wordt dat je hier zelf invloed op kunt hebben. Als je hormonen in balans zijn, voel jij je vitaler en zit jij letterlijk en figuurlijk beter in je vel.
Ik help je graag om met de Reset je Hormonen methode jouw hormonen weer in balans te krijgen.
In dit programma leer je in 10 stappen samenwerken met je hormonen. Je leert hoe ze werken en hoe je met leefstijl en voeding invloed op je hormoonbalans hebt. Als je jouw hormonen zorgzaam behandelt, als waren het je beste vriendinnen, willen ze niets liever dan jou zo lang mogelijk gezond en vitaal houden en je volop energie geven.
Laat met de lekkere leefstijl uit de Reset je Hormonen Methode je lichaam vóór je werken, zodat je:
- nooit meer op dieet hoeft en je ideale gewicht kunt bereiken en vasthouden.
- meer energie hebt en lekker in je vel zit.
- geen last hebt van stemmingswisselingen of depressieve gevoelens.
- goed slaapt en uitgerust wakker wordt.
- geen hoofd-, rug- of menstruatiepijn meer hebt.
- meer rust ervaart in je lijf en je leven.
- prettig gezelschap bent voor jezelf en je omgeving.
Hoe zien die 10 weken ‘Reset je Hormonen’ eruit?
Reset je Hormonen is een 10-weeks programma, bestaande uit een hormonale analyse, persoonlijk adviesplan, persoonlijke coachmomenten, 10 weekmenu's en een werkboek waarin je leert wat de functie is van hormonen en wat ze met je lichaam doen. Voeding, mindset, beweging en ademhaling vormen hierbij vaste onderdelen.
Met behulp van de 10 stappen leer je binnen 10 weken ook hoe en waarom je ook nooit meer op dieet hoeft. Het is geen quick fix, maar een andere levensstijl die bijdraagt aan het verbeteren van jouw hormonale balans.
SYMPTOMEN HORMONALE DISBALANS
# Je voelt je vaak futloos en je hebt weinig energie.
# Je gewicht blijft toenemen, ondanks dat je hetzelfde eet.
# Je slaapt onrustig en hebt regelmatig koude voeten.
# Stemmingswisselingen die steeds vaker de kop opsteken.
# Tijdens je cyclus heb je regelmatig last van hoofdpijn of migraine.
# Ieder jaar kom je weer een paar kilo aan en je begrijpt niet waarom.
Het resultaat
In 10 stappen leer je:
- Hoe je van een suikerverbranding in een vetverbranding komt, waardoor je veel meer energie en rust krijgt. En waarom je nooit meer op dieet hoeft.
- Welke vitamines, mineralen en misschien zelfs wel welke bio-identieke hormonen je kunnen ondersteunen, zodat je hormonen veel sneller in balans zijn.
- Welke eenvoudige aanpassingen nu een grote hormonale verandering teweeg gaan brengen.
- Wat de grootste hormoonverstorende keuzes zijn en hoe je die direct gemakkelijk kunt veranderen.
- Wat passend is om te doen of te laten in de verschillende weken van je cyclus.
- Jouw hormonale cyclus begrijpen, of je nu 18 jaar 30 jaar, 45 jaar, 55 jaar of ouder bent.
De investering
Nu nog voor de pilotprijs van €497,-
In mijn inspiratiemails geef ik tips, inzichten en deel ik handige weetjes over hoe jij de beste versie van jezelf kan worden. Vul hieronder je gegevens in ontvang Ingrid’s inspiratie maandelijks in je inbox!
